假期将至，防疫当先！
假期防疫指南
时光飞逝
本学期已接近尾声
大家陆续迎来了寒假
各地的人员流动将迎来高峰期
境外新冠肺炎疫情形势还在加剧
内蒙古、天津、四川、黑龙江
北京、辽宁等多地出现本土确诊病例
面对这样的情况
疫情防护丝毫不能松懈
我们该怎么做
勤
洗
手
▪
戴
口
罩
No.1
归家途中·防护
● 乘坐飞机篇
1、关注航班信息，别到太早，避免长时间待在较封闭的环境中。
2、做好个人防护，全程佩戴口罩。
3、尽量减少接触公共设施和公共物品。
4、到达目的地后尽快离开机场。
● 乘坐火车篇
1、主动配合检测体温，减少滞留时间。
2、条件允许时，间隔而坐。
3、少走动，不吃或错峰用餐。
4、检票时不要与检票机接触。
● 乘坐汽车篇
1、用消毒纸巾对可能碰到的部位擦拭。
2、避免和陌生人过多交流。
3、咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手臂遮挡口鼻。
4、避免用手接触口、鼻、眼。
5、外面温度合适时尽量开窗，保证空气流通。
6、全程佩戴口罩。
勤
洗
手
▪
戴
口
罩
No.2
假期生活·防护
● 减少聚集
减少非必要的聚集性活动，减少参加聚集性活动的人员。尽量不前往人员聚集场所尤其是密闭式场所。注意保持1米以上的社交距离。
● 减少旅行
避免非必要跨境旅行，中高风险地区限制出行，低风险地区之间可错峰安排旅行。
● 交通要求
尽量避免乘坐公共交通工具，乘坐交通工具全程佩戴口罩，做好手卫生，妥善保存票据以便查询。
勤
洗
手
▪
戴
口
罩
No.3
居家生活·防护
● 个人卫生
勤洗手,用香皂或洗手液和流动水洗手,或用消毒剂消毒。清洁双手前不要用手触碰口、眼、鼻打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩。不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好后弃置于垃圾箱内。
● 保证睡眠
晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，忌饮大量含酒精、咖啡因的饮料。成年人保证每天7-9小时的睡眠时间。
● 平和心态
紧张、不安、焦虑，这些心理变化会通过植物神经系统和内分泌系统影响免疫力，免疫系统抵抗病原体的能力就会降低，更容易受到感染。
● 健康生活
积极参加适量体育锻炼,劳逸结合,按时作息,保障睡眠,保持良好态,提高身体免疫力。
望大家
遵守疫情防控有关规定和要求
减少外出，做好个人防护
祝大家
期末考试顺利 归途一路顺风
让我们心存感恩与希望
共同等待一季春暖花开
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